Se préparer à l'été avec l'ayurveda & le yoga

Plongez dans la saison de l'été avec énergie et équilibre lors de notre escapade bien-être dédiée à la saison estivale. 

Un moment d'exploration et de découverte, où le yoga et l'Ayurveda se rencontrent pour vous offrir les clés d'un été harmonieux et vivifiant, vous permettant ainsi d'en tirer tous les bénéfices et de vivre votre été de façon alignée .

Découvrez comment bien vivre cette saison grâce aux enseignements ancestraux du yoga et de l'Ayurveda .

L'ayurveda est un ancien système de guérison holistique originaire de l'inde vieux de plus de 3 000 ans.

Le mot « Ayurveda » du sanskrit « Ayur » signifiant Vie et « Veda » signifiant Connaissance ou science. L’Ayurveda peut être traduit par « science de la vie » ou « art de vivre».

C'est une compréhension holistique qui considère que chaque individu est unique et peut s'épanouir en parfaite harmonie avec la nature et les saisons, où chaque étape de la vie est considérée comme sacrée.

L'Ayurveda nous propose de vivre dans une pleine conscience de ce qui nous fait du bien, au rythme de la nature et des saisons. Cette médecine holistique nous encourage à adapter notre mode de vie selon notre constitution physique et psychologique unique, influencée par la présence des cinq éléments et leurs caractéristiques.

Avec nos ateliers vous en apprendrez davantage sur cet art de vivre !

Nous explorerons ensemble votre Prakriti (constitution individuelle), comment adapter vos habitudes quotidiennes, votre alimentation et votre pratique de yoga selon la saison d’été. Vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour vivre cette saison avec confiance et sérénité !

Cette fin de semaine sera rythmée par les rituels de l’Ayurveda et du yoga:

•Une pratique matinale de méditation et de yoga sera proposée.

•Nous considérons que la nourriture est le fondement de notre bien-être, les repas seront préparés avec une attitude d'amour et de respect, en harmonie avec la saison et l'environnement local. Nos menus ayurvédiques utilisent des ingrédients locaux et frais.

•Des activités en nature comme une randonnée pour profiter de la magnifique localisation de la retraite.

•Vos soirées seront animées par le bien-être et la détente, mais aussi par le feu et l’énergie de la saison d’été.

Et bien sûr, nous vous réservons quelques surprises, que vous aurez la chance de découvrir tout au long de la retraite …

À qui s’adresse cette retraite ?

•À toutes personnes débutantes ou avec déjà quelques notions, souhaitant en apprendre davantage sur le savoir du yoga et de l’Ayurveda

•Aux personnes qui souhaitent se connaître davantage et avoir les clés nécessaires pour se préparer à la nouvelle saison.

•Aux amoureux (es) de nature qui veulent déconnecter, décrocher et vivre un peu plus dans leur corps.

•À toutes les personnes qui souhaitent passer un moment de partage, de connexion et d’amour avec Soi avec les personnes présentes et avec la nature.

Inclusion

-2 nuitées, 3 jours à l'auberge yoga salamandre

-2 soupers végétariens et ayurvédique, 2 déjeuners et 2 dîners

-Boissons & collations

-1 à 2 pratiques de yoga par jour

-Méditation, journaling

-Ateliers sur l'ayurveda

-Randonnée dans la belle nature

-Temps libre

& autres activités surprises

Réservez dès maintenant votre place pour cette expérience unique!!!

Amour, bienveillance, authenticité,joie, partage, connexion et simplicité  sont les valeurs de l'entreprise. 

Tu souhaites en savoir davantage sur le lieu de la retraite ansi que voir des photos. Voici le lien de l'auberge. lhttps://aubergeyogasalamandre.com