Une parcelle de moi
Moi c'est Frédérique, une grande amoureuse de la nature et du plein air depuis toute jeune. Passer du temps en connexion avec celle-ci, me permet d'être plus ancrée et plus en présence dans mon corps physique. D'infirmière à enseignante de yoga, je me laisse porter par la vie qui me mène de façon naturelle vers un chemin qui me correspond profondément. L'enseignement du yoga a été pour moi une douce révélation. Depuis, je choisis de vivre ma vie en apprenant à écouter mon coeur et mon intuition. Ici, je souhaite t'offrir des cours qui sont alignés à tes besoins et t'accompagner dans ton expansion.
En dehors de mon tapis
Je suis une grande amoureuse de la nature et de plein air depuis toute jeune. Passer du temps en connexion avec la nature me permet d'être plus en conscience de mon corps et de mes sensations internes. Ça me ramène également à la simplicité, à l'essentiel. Que ce soit en longue ou courte randonnée, en canot, à vélo, en ski ou à la course par exemple.
À l'âge de 18 ans, je suis partie vivre en Gaspésie pour étudier en tourisme aventure. Ce fût une expérience incroyable remplie de beaux défis et de sortie de zone de confort. J'ai ensuite pris une année sabbatique pour remplir mon besoins du voyage et de la découverte de moi-même. À mon retour, j'ai débuté un BAC en enseignement au primaire pour me rendre compte que ce n'était pas encore ce à quoi j'aspirais. Je savais que je voulais aider les gens d'une façon ou d'une autre, mais je ne savais pas encore comment. J'ai ensuite fait un DEC en soins infirmiers et j'y ai travaillé seulement 3 mois. Un environnement peut-être trop stressant pour moi.
Finalement, après ce parcours à me chercher, j'aide les gens à ma façon à travers le yoga et la massothérapie.
